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我院举行新学期第一次心理卫生员团队活动

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我院举行新学期第一次心理卫生员团队活动

2016年3月17日下午15时00分,泉州华光职业学院心理咨询室的新学期第一次15级心理卫生员团体活动在B205教室举行,这一次活动的主题是“曼陀罗绘画体验”,由心理咨询室老师杜丹红带领。

 “曼陀罗”〈梵语Mandala,即圆轮〉原是佛教修行密法、观想的地域,被视为是佛陀觉悟境地。后来,曼陀罗被心理学家荣格联想为自我及整体个性的核心,他发现当一个人绘画曼陀罗时,具有暗示其潜能和独特性的力量,并将其转化发展成艺术治疗的理论和方法。

在轻柔的背景音乐下,同学们认真地填涂着,任手中的画笔在纸上挥洒着,整个过程给人很放松、很静心的感觉。画完后,杜老师让大家为自己的创作取名字,并且把画由近到远的观察,感受下这幅画带来的体验。

这次的活动重点是绘画曼陀罗的过程 ,通过曼陀罗绘画,我们可以静心;可以释放不良情绪;可以学习活在当下;可以激活内在能量;更重要的,它可以教会我们释放内心的小孩,单纯、快乐地创造和玩耍!曼陀罗绘画可让内在的情绪纾解出来,进而达到转化。这是一个不错减压、释压的方法! 

本次活动总体上来说是成功的,这个活动让同学们学到了对心理学充满了好奇,充分拓展了同学们的课外知识,同学们对这次活动的反应也非常好。根据调查,如果还开展类似这样的活动,同学们还是会一如既往的积极参加。







更新时间:2016-03-18