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珍爱生命,远离溺水

作者:华光学院易班工作站 浏览次数:76

随着夏天的到来,天气转热,凉爽的水中无疑成了避暑之地。游泳是一项有益身心的体育活动,但存在一定的危险,稍有不慎就有可能发生事故。据有关部门统计,近年来我国中、小学生非正常死亡达1.6万人,大学生非正常死亡达3000人。在所有的意外事故中,溺水占31.25%,溺水死亡人数已居学生各类意外死亡人数的首位。所以,大家一定要注意游泳安全。

防溺水安全须知

1、不要到野外游泳。选择良好的游泳场所,对场所的环境要了解清楚。

2、必须要组织并在家长或熟悉水性的带领下去游泳,以便互相照顾。如果集体组织玩出游泳,下水前后要清点人数,并指定救生员做安全防护。

3、要清楚自己的身体健康情况,平时四肢易抽筋者不宜参加游泳。要做好下水前的准备,先活动身体,如水温太低应在浅水处淋洗,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食道或气管。

4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水或潜泳,更不能互相打闹,以免喝水或溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩,拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

                                                                  遇到抽筋怎么办?

                                   

1、对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止。

2、若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压住抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直。

3、要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

游泳池一定安全吗?——不一定!

相对于自然水域,游泳池里发生溺水事故的概率小些,但同样隐藏着安全隐患。如果我们不注意安全防范,不遵守游泳场的游泳安全规则,即使在游泳池里,溺水事故也会不期而遇。所以我们在游泳池戏水时因注意以下几方面。

(一)游泳池边不可奔跑或追逐,以免滑倒受伤。

(二)游泳池边不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池边受伤。

(三)游泳池边严禁跳水,常因水浅,造成颈椎受伤而终生瘫痪。

(四)戏水时,不可将他人压入水中不放,以免因呛水而窒息。

(五)游泳前进时,应张开眼睛,跟前者保持安全距离,以免被踢到而受伤。

(六)要注意分辨游泳池的深水区、浅水区。水性不好或体质较差的游泳者,不要到深水区。

(七)水中活动时,已感有寒意或将有抽筋现象时,应立即登岸休息。

(八)若在水中发现自己体力不足,无法游回池边时,应立即举手求救或大声喊叫等待救援。


溺水急救方法

1、将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸通畅。急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。

 

2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节奏地(每分钟16-20次)进行,直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60-80次)进行,直到心跳恢复为止。

 


   有人说,生命是宝藏;有人说生命是黄金。我说,生命如花,生命因如花的生命而精彩。珍爱生命,预防溺水。


更新时间:2020-07-09