珍爱生命,远离溺水

随着夏天的到来,天气转热,凉爽的水中无疑成了避暑之地。游泳是一项有益身心的体育活动,但存在一定的危险,稍有不慎就有可能发生事故。据有关部门统计,近年来我国中、小学生非正常死亡达1.6万人,大学生非正常死亡达3000人。在所有的意外事故中,溺水占31.25%,溺水死亡人数已居学生各类意外死亡人数的首位。所以,大家一定要注意游泳安全。

防溺水安全须知

1、不要到野外游泳。选择良好的游泳场所,对场所的环境要了解清楚。

2、必须要组织并在家长或熟悉水性的带领下去游泳,以便互相照顾。如果集体组织玩出游泳,下水前后要清点人数,并指定救生员做安全防护。

3、要清楚自己的身体健康情况,平时四肢易抽筋者不宜参加游泳。要做好下水前的准备,先活动身体,如水温太低应在浅水处淋洗,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食道或气管。

4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水或潜泳,更不能互相打闹,以免喝水或溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩,拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

                                                                  遇到抽筋怎么办?

                                   

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