一、防溺水“六不准”

1、不私自下水游泳；

2、不擅自与他人结伴游泳；

3、不在无专业游泳教练带领的情况下游泳；

4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5、不到不熟悉的水域游泳；

6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

二、防溺水“四不要”

1、不要独自下水游泳；

2、不要在未设置警示标识的水域游泳；

3、不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳；

4、不要在水源周边戏水。

三、溺水误区

误区一:溺水后都会大声呼喊?

我们在影视剧里看到溺水者总是双手乱挥，用力拍水，大声呼救，其实真正的溺水往往是无声的。

误区二:会游泳就不会溺水吗?

很多人认为只要会游泳，就不会发生危险，从而放松了警惕。其实从近年来发生的溺水事故看，多数溺水者都会游泳，但他们往往低估了隐藏在水下的危险，特别是在水库、池塘、河流等野外水域，在这些地方游泳，水草、碎石等可能会困住双脚，进而发生意外。并且游泳者的身体状况，如腿部抽筋、身体疲劳、空腹等也会让其无法正常游泳，从而导致溺水。

我们应选择正规的游泳场所进行锻炼；在游泳前也要检查自身的身体状况，不要在空腹、疲惫等身体状况不适时游泳，同时要做好泳前热身。

误区三:手拉手就能救上来溺水者?

我们不时会在新闻上看到手拉手救人，最后却导致多人溺水的悲剧。我们都能理解，看到亲人或同伴突然溺水，我们的第一反应，可能都是自己去拉一把或拽一下，但这一拉往往是徒劳的，甚至还可能让自己溺水。

救人的方式有千万种，但这种手拉手救人的方式死亡率是最高的，因为结成“人链”后，一旦有人因体力不支而打破“平衡”，就会导致多人落水。

当遇到有人落水的紧急情况，我们要保持冷静，不要贸然实施救援，应立即拨打110报警电话，寻求专业的救援人员的帮助。

 溺水新闻案例中经常会出现对被救上岸的溺水者实施拍背、倒立、倒背奔跑等操作，但这些急救方法其实都是错误的！

 人在溺水后，水进入肺部会影响气体交换，导致机械性窒息，引起心脏骤停，控水只能控出胃里面的水，而不会控出肺部里面的水，所以控水法是错误的。救助溺水者的当务之急是恢复其氧气供应，控水会延误最佳抢救时间。